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Thomas Sattler

Therapie im Gehen

Doch nicht jeder Eindruck, den wir auf unserem Lebensweg sammeln, erweist sich als guter Begleiter. Es gibt Erlebnisse, die wie bleierne Steine im Rucksack wiegen, und alte Abdrücke in unserer Seele, die auch nach Jahren noch schmerzen oder uns krank machen.

Wenn diese Lasten den Pfad vor uns im Nebel verschwinden lassen und jeder Schritt zur Qual wird, ist es Zeit für eine schützende Rast.

Ich gehe dieses schwierige, unwegsame Wegstück ein Stück weit mit Ihnen gemeinsam – nicht um Ihnen die Richtung vorzugeben, sondern um an Ihrer Seite zu stehen, bis die alten Spuren verheilt sind und Sie wieder aus eigener Kraft, mit leichtem Gepäck und sicherem Tritt Ihren ganz persönlichen Weg weiterwandern können.

„Wenn das Gepäck zu schwer zum Gehen wird“

Auf unserer Lebenswanderung sammeln wir unaufhörlich Eindrücke. Viele davon bereichern uns, geben uns Halt und weisen uns die Richtung. Doch es gibt auch jene Lasten, die sich unbemerkt in unseren Rucksack schleichen: alte Verletzungen, unverarbeitete Trauer, Ängste oder die Erschöpfung durch einen zu steilen Anstieg im Alltag.

Manchmal sind es die Abdrücke, die andere in unserer Psyche hinterlassen haben – Worte, die wie Steine wiegen, oder Erwartungen, die uns die Luft zum Atmen nehmen. Wenn dieses seelische Gepäck zu schwer wird, verliert der Weg seinen Glanz. Der Blick richtet sich nur noch auf den Boden, die Schritte werden mühsam, und das Ziel am Horizont verschwindet im dichten Nebel.

Diese Momente, in denen die Last uns krank macht oder uns den Atem raubt, sind kein Zeichen von Schwäche, sondern ein Signal der Seele, dass es Zeit für eine Rast ist. Es ist der Punkt, an dem wir gemeinsam stehen bleiben dürfen, um den Rucksack abzusetzen und achtsam hineinzuschauen: Was davon gehört wirklich zu Ihnen? Was darf am Wegesrand bleiben, und wie können wir die Last so verteilen, dass Ihr Gang wieder aufrechter und freier wird?

Portrai von Thomas Sattler - Heilpraktiker für Psychotherapie

„Ihr Wegbegleiter: Erfahrung, Struktur und Herz“

Jede Wanderung braucht einen Begleiter, der nicht nur die Theorie der Landkarten kennt, sondern selbst schon viele Pfade beschritten hat. Mein eigener Weg begann 1969 im Rheinland, einer Region, die für ihre Offenheit und Bodenständigkeit bekannt ist – Werte, die mich bis heute in meiner Arbeit leiten.

Mein früherer Weg führte mich durch die Welt der Struktur und Materie: Das Studium der Eisenhüttenkunde an der RWTH Aachen und der TU Clausthal lehrte mich, genau hinzusehen, Prozesse zu verstehen und belastbare Fundamente zu bauen. Diese analytische Klarheit ist heute ein wesentlicher Teil meiner Ausrüstung, wenn wir gemeinsam die komplexen Strukturen Ihrer Lebenswege betrachten.

Doch das Leben ist mehr als nur Technik und Logik; es sind die Menschen und ihre inneren Landschaften, die mich fasziniert haben. Um Sie fundiert begleiten zu können, habe ich meinen Fokus auf die Seele gerichtet:

  • Als Systemischer Coach (Plettenberg Akademie) unterstütze ich Sie dabei, die Wechselwirkungen in Ihrem Umfeld zu erkennen – denn kein Wanderer geht isoliert, wir sind immer Teil einer größeren Gruppe.
  • Meine Zulassung als Heilpraktiker für Psychotherapie (Amara Schule) gibt mir das fundierte Wissen und die Erlaubnis, auch dort Halt zu geben, wo der Weg durch tiefe seelische Täler führt.

Heute kombiniere ich die rheinische Lebensfreude mit der Präzision des Ingenieurs und der Empathie des Therapeuten. Ich bin kein Anführer, der Ihnen den Weg diktiert, sondern ein erfahrener Partner an Ihrer Seite, der die Orientierung behält, wenn es unübersichtlich wird.

Die Ausrüstung: Werkzeuge für neue Wege

Um sicher durch unwegsames Gelände zu kommen, reicht ein guter Wille allein oft nicht aus – es braucht die passende Ausrüstung. In meiner Arbeit nutzen wir bewährte psychologische Methoden als Kompass und Wanderstock, um Ihren Weg zu ebnen und das Ziel wieder klarer zu sehen.

  • Personenzentrierte Gesprächstherapie (nach Carl Rogers):
    Dies ist unser sicherer Rastplatz. Hier stehen Sie als Mensch im Mittelpunkt. Durch Echtheit, Empathie und bedingungslose Wertschätzung schaffen wir einen Raum, in dem Sie sich selbst besser verstehen lernen. Es geht darum, Ihre eigenen Kräfte zur Selbstverwirklichung wieder zu aktivieren, damit Sie Ihre Probleme aus eigenem Antrieb lösen können.
  • Hypnosetherapie (nach Milton H. Erickson):
    Manchmal liegt die Lösung nicht auf dem befestigten Pfad, sondern in den tieferen Schichten unseres Bewusstseins. Die moderne Hypnotherapie ist eine sanfte Methode, um in Kontakt mit Ihren inneren Schätzen und unbewussten Fähigkeiten zu treten. Wir nutzen Trancezustände als „Abkürzung“, um Ressourcen zu aktivieren, die im Alltag oft verborgen bleiben.
  • Systemische Therapie (nach Virginia Satir):
    Kein Wanderer geht allein; wir alle bewegen uns in einem Geflecht aus Beziehungen und Rollen. Gemeinsam betrachten wir Ihre „Wandergruppe“ – Ihre Familie, Partnerschaft oder Ihr berufliches Umfeld. Wir schauen auf die Kommunikationsmuster und Rollen, um Verstrickungen zu lösen und ein neues, gesundes Gleichgewicht im Miteinander zu finden.
  • Traumatherapie mit EMDR (nach Francine Shapiro):
    Manchmal stoßen wir auf unserer Wanderung auf Blockaden, die wie massive Felsstürze den Weg versperren – Erlebnisse, die so tief sitzen, dass sie uns immer wieder einholen. EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) hilft dabei, diese festgefahrenen, schmerzhaften Erinnerungen neu zu verarbeiten. Wie ein Fluss, der sich nach einem Hindernis wieder sein Bett sucht, bringen wir durch gezielte Reize die seelische Selbstheilung in Fluss, damit vergangene Lasten nicht länger Ihre Schritte in der Gegenwart bestimmen.

Gemeinsam wählen wir aus dieser Ausrüstung genau das aus, was Sie für Ihre aktuelle Etappe benötigen.

weites offenes tal

Neue Horizonte: Wenn der Blick wieder weit wird

Jeder mühsame Aufstieg und jede Rast, bei der wir den Rucksack geleert haben, dient einem Ziel: dem Moment, in dem Sie den Gipfel erreichen oder der Wald sich öffnet und den Blick auf ein weites, helles Tal freigibt.

In der Therapie geht es nicht nur darum, das Stolpern zu beenden. Es geht darum, dass Sie Ihre Wanderung wieder mit Freude und Leichtigkeit fortsetzen können. Ein gelungener gemeinsamer Weg zeigt sich darin, dass:

  • Der Nebel sich lichtet: Sie gewinnen Klarheit über Ihre eigenen Bedürfnisse und Ziele. Hindernisse, die früher unüberwindbar schienen, werden zu bewältigbaren Etappen.
  • Der Tritt sicher wird: Sie vertrauen wieder auf Ihre eigenen Fähigkeiten und spüren die feste Erde unter Ihren Füßen – auch wenn das Gelände einmal uneben bleibt.
  • Der Rucksack leicht bleibt: Sie haben gelernt, Altes loszulassen und nur noch das mitzunehmen, was Sie wirklich stärkt.
  • Neue Wege sichtbar werden: Wo früher Sackgassen waren, entdecken Sie jetzt Abzweigungen und Möglichkeiten, die Ihnen zuvor verborgen blieben.

Mein Ziel ist es, mich als Ihr Begleiter irgendwann überflüssig zu machen. Der schönste Moment unserer Zusammenarbeit ist der, an dem Sie sich verabschieden, Ihren Wanderstock fest umgreifen und mit einem Lächeln Ihren ganz eigenen Horizonten entgegengehen.

Der erste Schritt

Jede Veränderung beginnt mit der Entscheidung, loszugehen. Wenn Sie bereit sind, Ihre Wanderung nicht mehr allein zu bewältigen, freue ich mich auf Ihre Nachricht. Lassen Sie uns gemeinsam schauen, wohin Ihr Weg Sie führen kann.

Kontakt

Thomas Sattler – Heilpraktiker für Psychotherapie
Im Kirchkamp 7a
38112 Braunschweig – Watenbüttel


+49 1590 6521291

Ihre Investition

Mein psychotherapeutisches Angebot richtet sich an Selbstzahler.
Im Falle einer Bewilligung auch an Inhaber einer Privaten Krankenversicherung.

Die Bezahlung erfolgt ausschließlich im Behandlungskontext durch den Patienten, nicht durch Abrechnung mit der KV.

Ein Erstgespräch von 30 Minuten ist gebührenfrei.

Die Kosten für 50 Minuten Psychotherapie belaufen sich auf EUR 100,00.

Jede Therapiesitzung ist im Anschluss der Sitzung per Karte zu bezahlen.
Rechnungen werden aufgrund der Umsatzsteuerbefreiung für Therapeuten ohne ausgewiesene Mehrwertsteuer erstellt.

Verbindlich gebuchte Termine sind mindestens 24 Stunden vorher abzusagen. Das Ausfallhonorar beläuft sich sonst auf EUR 50,00. Dieser Termin wurde für Sie freigehalten.

öffentliche Verkehrsmittel: BSVG Linie 416 oder 480, Bushaltestelle “Schlesierweg” oder “Am Grasplatz”

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